Hos Bladbjerg kibsgaard bruger vi cookies til at forbedre brugeroplevelsen på vores hjemmeside, samt analyse af trafik, du kan læse mere her
Ved at bruge vores web-site giver du tilladelse til alle cookies i henhold til vores cookie politik.
Træk vejret – rigtigt!
Du gør det hele tiden … trækker vejret, men gør du det ordentligt?
Du kan klare dig uden mad i tre uger
Du kan klare dig i tre dage uden at drikke vand
– men du kan kun klare dig i tre minutter uden ilt
Bevidsthed om din vejrtrækning kan
- forbedre din lungekapacitet
- regulere kredsløbet
- styrke hjertet
- forbedre din fordøjelse
- give dig nærvær
- dæmpe angst
… og rigtig meget mere
Desuden er åndedrættet helt afgørende for din krops sundhed, altså for dit fysiske og mentale velvære, so what’s not to like? Vil du lære hvordan?
Kurset består af en grundig introduktion til at trække vejret – rigtigt samt øvelser og træning. Sanne Roesen, Certificeret åndedrætsterapeut står for kurset, der foregår tre mandage.
Dato og tid:
Mandag 9/10: 15.30-17
Mandag 23/10: 16-17
Mandag 13/11: kl. 16-17
Tilmelding: info@bladbjergkibsgaard.dk
Pris: 1500,- + moms
Sted: Bladbjerg Kibsgaard, Marselis Havnevej 38,1 sal, 8000 Aarhus C.
Max 6 deltagere
Workshop: De pressede unge
Mange unge har heldigvis et godt ungdomsliv, men desværre bliver flere og flere overbelastede, får ondt i livet og stressniveauet hos unge i Danmark er kraftigt stigende.
Vi har lavet tre workshops – én for eleverne og en rettet mod underviserne og en til forældrene. De giver fælles opdateret viden om stress og værktøjskasse, så vi kan fjerne tabuerne og gøre noget helt konkret, for at forebygge stress.
